「東大阪 通い放題 ジム」「東大阪 ダイエットジム」で探している方へ。ペガサストレーニングジムは、40分固定の通い放題プランで“短時間×高頻度”を無理なく実現。前半は筋トレ、後半はキックボクシング（ミット打ち＋HIIT）というシンプルで続けやすい構成です。駅近で清潔、初めてでも迷わない導線が好評で、Google口コミ「件数」で地域最多（2025年11月5日現在）の評価をいただいています。
通い放題＝“頻度の壁”を越える仕組み
ダイエットもボディメイクも、最終的にものを言うのは頻度×継続。通い放題なら「空いた30〜40分でサクッと寄る」が習慣化しやすく、週2〜3回の来店ペースをストレスなくキープできます。駅近だから天気や仕事帰りの負担も小さく、「行けなかった罪悪感」を減らせるのが最大のメリットです。
プログラムは40分固定｜前半：筋トレ／後半：ミット＋HIIT
通い放題のセッションはすべて40分。内容は毎回この順番で進みます。
- ウォームアップ（2〜3分）：呼吸・関節モビリティ・軽いアクティベーション。
- 筋トレ（15〜18分）：下半身→上半身の順で2〜3種目をサーキット。フォームを微調整しながら「効く位置」で動かします。
- キックボクシング（ミット打ち 12〜15分）：パンチ＆キックで全身連動。心拍をコントロールしつつ爽快感重視。
- HIITフィニッシャー（3〜5分）：短時間の高強度インターバルで脂肪燃焼の追い込み。
- クールダウン（必要に応じて）：呼吸・簡単なストレッチ。
強度はその日の体調に合わせて調整。「しんどすぎないのに達成感が残る」ちょうど良い負荷で、運動が久しぶりの方でも無理なく続けられます。
駅近×清潔＝継続のコストを最小化
当ジムは駅から歩きやすい導線と明るく清潔な空間にこだわっています。更衣→トレーニング→アフターの動線がシンプルなので、初回でも迷いません。仕事帰り・買い物ついで・送迎の合間など、生活リズムに“スッ”と収まるのが通い放題を続けられる理由です。
こういう方にフィットします
- 短時間で汗をかきたい／40分なら通える
- フォームを直して効率よく脂肪を落としたい
- ストレス発散しながら楽しく継続したい（ミットの爽快感◎）
- 駅近でサクッと寄れるジムを探している
週の組み立て例（通い放題）
例：週3回（40分×3）
- 平日A：筋トレでフォーム作り → ミット軽め → HIITショート
- 平日B：下半身中心で出力アップ → ミット中強度
- 休日：全体バランス（上半身も） → ミットやや長め → HIITで締め
3ヶ月継続で、見た目の引き締まり・スタミナ・姿勢の変化が出やすくなります。
よくある質問（FAQ）
Q. 体力に自信がないのですが？
A. 強度は個別に調整します。最初は“話せる余裕”レベルからスタート。
Q. 痩せる以外の効果は？
A. 姿勢が整い、ヒップ・ウエスト・肩周りの見た目が締まりやすくなります。ミットでのストレス発散も好評です。
Q. 何を持って行けばいい？
A. 動きやすいウェア・ドリンク・タオルをご用意ください。シューズの有無は店舗でご案内します。
エリアとアクセス
東大阪（八戸ノ里）・八尾（近鉄八尾）に通いやすい導線をご用意。
八戸ノ里店：駅徒歩約5分の利便性。
近鉄八尾 通い放題ペガサス店：近鉄八尾エリアからアクセス良好。思い立った時にサッと通えます。
実績と信頼
Google口コミ「件数」で地域最多（2025年11月5日現在）。
八尾エリアではGoogleマップ口コミ数で3年連続 地域1位を継続中。
「駅近で清潔」「40分でもしっかり汗」「ミットが楽しい」などのお声を多くいただいています。
まずは体験から。40分を、あなたの新しい“日常”に
大切なのは、難しくしないこと。40分固定・前半筋トレ／後半ミット＋HIITの型があるから、毎回迷わず取り組めます。東大阪・八尾で通い放題のダイエットジムをお探しなら、ぜひ一度ご体験ください。
【体験予約はこちらから！】
▼近鉄八尾・河内山本エリア（通い放題 専用ページあり）
▶︎ 近鉄八尾 通い放題ペガサス店 体験予約はこちら
URL：https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym/ehj7xt
▼近鉄八尾・河内山本エリア 共通ページ（通常予約）
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店 体験予約はこちら
URL：https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym
▼八戸ノ里エリア（東大阪）
▶︎ 八戸ノ里店 体験予約はこちら
URL：https://tol-app.jp/s/pegasus
（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）
【公式サイト・SNS一覧】
- HP：ペガサストレーニングジム公式サイト（https://pegasasu0305.com/）
- Instagram：八尾美容パーソナルキックボクシング公式インスタ（https://www.instagram.com/yao_biyou_personal_kickboxing）
- Instagram：Pegasus Training Gym公式インスタ（https://www.instagram.com/yao_kick_boxing1/）
- YouTube：美容パーソナルトレーナーチャンネル（https://youtube.com/channel/UChwppzeDrVlJMAuADFD4zzQ）
- X（旧Twitter）：美容パーソナル公式Twitter（https://twitter.com/@biyou_personal_）
- TikTok：美容パーソナルトレーナー公式TikTok（https://www.tiktok.com/@biyoupersonaltrainer）
【店舗所在地（Googleマップリンク）】
- 近鉄八尾店はこちら（https://maps.app.goo.gl/BJoStLe9ohvtNmuz7?g_st=ic）
- 河内山本店はこちら（https://maps.app.goo.gl/gELXJqy2mLCpSfva8?g_st=ic）
- 久宝寺店はこちら（https://maps.app.goo.gl/ZohxsEd3fStDpkV38?g_st=com.google.maps.preview.copy）
- 八戸ノ里店はこちら（https://maps.app.goo.gl/Ngp2qtfYutRenf3n6?g_st=com.google.maps.preview.copy）
【ホットペッパービューティー】
▶︎ ペガサストレーニングジム 予約ページ
URL：http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886
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